【介護予防センター旭ヶ丘】すこやか倶楽部４月活動報告

2022年5月9日

こんにちは。介護予防センター旭ヶ丘です😊

４月より当センター全ての活動が再開致しました。沢山の方にご参加頂きましたこと感謝申し上げます。

久しぶりに皆さまのお顔をみれて、私達も元気をもらいました（＾＾）

5月よりウォーキングに加えて、公園体操やパークゴルフ等の屋外活動もはじまりますので、

ご都合の合う方はぜひご参加ください！！

４月教室の様子を一部ご紹介させて頂きます☆彡↓↓

4月7日ヤクルトさんを講師にお招きし、”健腸長寿”の講話と体操を教えてもらいました！

後半は慈啓会特別養護老人ホーム高見理学療法士による体操です♪

音楽に合わせて楽しく心と体を動かしました♬

４月21日やまはなウォーカーin中島公園では最高の天候に恵まれ、約30名の方がご参加下さりました！

太陽の気持ち良い日差しを沢山浴びながらのびのび体操をした後、

おしゃべりをしたり、植物を観察する等、それぞれのペースでウォーキングを楽しみました♪

4月26日慈啓会特別養護老人ホームの北向理学療法士が講師となり、おしゃべり運動教室を開催しました。

ただ講義を受けるだけではなく、皆さんの声を聞きながら、体の不調を改善する為にその場で運動を提案してくれる

新しいスタイルの教室です！！

腰痛や肩こり予防等の運動を皆さんと一緒に体験し、帰る頃には体がすっきり軽くなりました♪

暖かく外出機会も多くなる機会かと思いますが、

オンライン教室も引き続き開催しておりますので、ご興味のある方はお問合せ・ご参加ください☆彡

今月も皆さんにお会いできること楽しみにしております！！

介護予防センター旭ヶ丘　清水　櫻木

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