第９回ともいきカフェ（札幌市認知症カフェ）を開催しました！

2018年11月15日

　北海道各地で初雪の便りが訪れる中、１１月１４日（水）慈啓会特別養護老人ホームで開催しました。

　今回のミニ講座は「認知症と運動の関係」というテーマで慈啓会特別養護老人ホームの菅原寿理学療法士にお話ししてもらいました。認知症改善のための運動療法の効果は必ずしも証明できてはいないものの、運動不足による体力低下や転倒の危険性を考えると介護予防の観点からも運動は必要だということでした。お話の中では脈拍数や血圧など運動を中止する基準についても触れ、安全に健康づくりをするヒントを教えてくれました。

　また、今回はミニ講座で簡単な体操をしたので介護予防体操の時間を脳トレの時間にしました。講師はボランティアの渡部さん。いつもコミュニティカフェのボランティアをしてくれている方です。簡単に作成できる菓子皿の作り方を教えてくれました。最初は千代紙を使って、２回目は正方形に切った開始を使って製作しました。ボランティアの方が補助で各テーブルをまわり、お手伝いをしてくれたことで全員完成させることが出来ました。　