会議室が「ＺＵＭＢＡスタジオ」に！？

2019年6月17日

　５月２９日、６月１２日、１４日と３回に渡り、健康増進を目的に中央区第２地域包括支援センターの保健師が中心となり開催した「ZUMBA（ズンバ）」。会場となった慈啓会特別養護老人ホームの会議室には数多くの人が集まり、初めてのダンスに汗を流しました。

　ZUMBAはサルサ、フラメンコ、レゲトン、サンバなどのリズムに合わせてインストラクターの振付をみながら踊ります。ストレッチなどの要素を含み、正確に振付を覚えるというよりダンスを楽しむといった感じです。参加者のレベルに合わせてインストラクターが振付を変えるため初めてでも安心して参加することが出来ます。

　今回ZUMBAを体験した方たちの中から声が上がり、自分たちの活動としてクラブを立ち上げることとなりました。

　クラブの名前は「ZUMBA円山」

　場所代は慈啓会の会議室を利用するため無料ですが、講師料が発生するためワンコインかかります。

　今のところ水曜日午前９時半から月２回活動する予定です。

　＊今後変動する可能性があります

　次回は７月３日（水）９：３０～１０：４５を予定しています。

　持ち物：運動靴（上履き）、飲み水、ヨガマットorバスタオル

　参加費：５００円

　対　象：４０代から５０代が中心

　場　所：慈啓会特別養護老人ホーム１階会議室

　見　学：自由

　＊７月は１７日（水）も予定しています。

　クラブが立ち上がって間もないこともあり、地域包括支援センターの保健師や法人職員もできる限り見守り、支援していこうと思っています。

興味のある方はお気軽にご連絡下さい。

申込み・連絡先　中央区第２地域包括支援センター　（担当：米澤、加藤）　011-520-3668

また、ZUMBAはちょっと難しいという方にはリズム体操を中心としたリラの会への参加も受け付けています。こちらも見学は自由となっていますので、興味のある方はお気軽にお越し下さい。

運動クラブ：リラの会

活動日：第１・３水曜日

時　間：１０：１５～１１：４５

場　所：木洩れびの家（慈啓会特別養護老人ホーム横）

　　　　中央区旭ヶ丘5丁目６－５１

リラの会チラシ

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